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▲陽明山有望繼2016年後再度下雪。(資料照/記者黃克翔攝)

記者洪巧藍/台北報導

3日開始受到入冬最強寒流影響,各地將出現10度以下低溫,西半部沿海空曠地區更可能僅有6度左右,陽明山也可能在2016年1月「霸王級寒流」後再次出現降雪。專家表示,若民眾前往追雪,一定要做好保暖,衣物材質選擇要注意,鞋子更不能隨便穿運動鞋、皮鞋就上山,也要注意下車時溫度落差,建議先開窗適應溫度之後再開門下車。

健康顧問有限公司總經理、急診專科醫師王士豪表示,台灣不常下雪,民眾可能會因為雪地經驗不足使得防護準備不夠。

以頭部來說,王士豪建議應戴上毛帽,且要包覆太陽穴、耳朵。特別是太陽穴這個部位距離腦部大血管很近,若是被冷風吹拂遭受刺激,可能會引起頭痛。另因為下雪時反光強烈,紫外線也強,建議配戴太陽眼鏡來遮蔽紫外線,臉部露出的肌膚要擦防曬。如果低溫在0度以下,應該避免配戴隱形眼鏡,有可能會因為鏡片結凍傷到眼睛。也建議塗抹護唇膏,避免嘴唇裂開。

▲寒流3日至6日影響台灣,氣象局發佈低溫特報。(圖/記者洪巧藍攝)

身體則應該要洋蔥式穿法來保暖。內層排汗衣,中間是保暖層,外層是透氣防水的衣服。下半身不要穿棉質褲子,或者是牛仔褲,因為容易潮溼,又不容易乾,最好穿著人工纖維、內側有刷毛的褲子,外層再穿一件雨褲防水。

至於鞋子,王士豪說,賞雪時最好穿著鞋底紋路比較深的鞋款,包含登山鞋、雪靴,不要直接穿高跟鞋,甚至平常會穿的慢跑鞋、布鞋、皮鞋都不適合,穿了可能很容易滑倒,也提醒在雪地或結冰處行走時最好慢慢走。

開車上山,車子內暖氣會和寒冷的室外出現很大的溫差,應避免直接開門出去,最好是先開車窗,讓冷風吹進來,做溫度的適應,之後再開門走出車外。

若是前往低於兩千公尺的高山賞雪,暫不用考慮高山症的問題,但有心腦血管疾病的患者要特別小心,在寒冷的環境中血壓會上升,保暖又顯得更加重要,也要攜帶平時會使用的藥物,並且應結伴上山,避免落單。









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